上大学后记忆力下降

问：我今年20岁，是大二女生，我现在的专业是文科类，但是我高中是理科生。我从小脑子就特别好使，背东西很快，很少忘事儿，学习一直不错。但是上了高中之后，可能是自己贪玩的原因，我就发现学的东西很多都记不住了，而且生活中一些事情也经常会忘。到了大学更是这样，我经常早晨接到通知说晚上要开会，结果到晚上就忘。好多事情都得经过别人提醒，才恍然想起来。昨天下午我上课的时候把我的ipodtouch带到教室充电，结果走的时候就忘记拔了，一直到晚上11点多才发现，结果今天早晨再回去找就没了。按说丢了东西我该很烦才对，但是我现在只是在跟您复述这件事，至于我丢了什么贵重的东西，我似乎都已经不记得了，总之就是没感觉了。我是心里有问题呢，还是真的脑子出问题了？

心里咨询师解答：你的问题应该不属于心理问题，主要原因可能是：1.之前可以比较紧凑的生活，现在压力减少，你没有及时调整过来2.随着年龄的长大，需要思考的东西会越多，但你没有这个习惯3.身体本身发育也会有一定的影响。建议你把要记住的事情先用本子记下来，然后按照登记下来的做，多点参加体育锻炼，保持营养均衡。在遇到问题的时候，把事情思考清楚，不要囫囵吞枣。