受不了诱惑

问：我受不了游戏，音乐，金钱，室友们的种种诱惑，每天感觉就这样浑浑噩噩的过着日子，每天都是凌晨两三点睡觉，八点钟起来上第一节课，而在上课时又会没精神，听不不去，这样的恶性循环，自己快堕落了。我的家人很不容易，我想好好上学，不想辜负爸和妈。我好想把各方面都提上去，还想看些名著，研究一些自己感兴趣的事。可是我的寝室是一直很吵的，音乐声，游戏声，吃零食声。我这个人比较适合一个人学习，旁边只有安静时才看的下去书，那时候的心静，而如果很吵时我看书也是心不在焉的，没有什么效率，我该怎么办。

心里咨询师解答：我很理解你现在的心情，你说你的室友他们的声音影响了你的学习，而你又不想打扰到他们玩的正尽兴的时候是吗？