事事愁一点儿小事儿也可以让我很紧张

问：我有点多愁善感，生活学习中的小事就容易使我的情绪有很大的波动，不像平常人总能泰然处之，好像身边的朋友总能成为开导我的老师。我学习上也是感觉好像必须有个学习对手我才有动力，总是感觉被别人牵着鼻子走，不能自己把握自己，自己做决定，知道学习是为自己可是不知道为什么就是做不来。还有就是我的人际关系也不太好，因为二中的高压生活几乎挤不出时间跟别人念味道，感觉天天有写不完的作业，好烦。不是我性格孤僻，我也需要朋友，只是我同桌也变得好快，可能是她这人个人本身就不对，有时候跟你谈的火热一下又翻冷眼，无缘无故，搞得我也不想跟她交谈，只能跟着前面一位善良的同学抱怨着呆到二中的苦日子，其实还有一个原因大家可能看我戴了一副眼镜，而且看起来很严肃的样子，一副好学生的样儿，其实他们哪知我是一个蛮逆反的、古灵精怪的，内心OPEN外表冷淡的人，唉，像我这种人最遭人误会了，也是最痛苦的了。我还总结到我上次期末考试失误的一大原因就是之前那一段学习状况不太好。天天学，中午12：30还有人不吃饭也学，好紧张的，弄得我感觉也没有办法也得敲个钉子坐在凳子上学，搞得我上课也好紧张，完全有能力听的懂也会很紧张。不知道为什么紧张，但这样使得我感觉自己脑袋也没有原先转的快了。其实我并不蠢，但是现在下课还要问同学简单的问题，那些原先比我差的同学还眨眨眼很纳闷。我总是开学特别有动力，也每次都是开学特别考得好，之后这动力就被乏味单调压抑疲倦的学习包袱越压越没有精神，状态直线下滑。我真的很无奈。总是鼓励自己学习很有趣，可是就是无法真正的能去打心里这样想、去做。

心里咨询师解答：学习上，对手不是别人，而是你自己，要学会超越你自己，这样你才能不断的优秀。不要和别人比。每个人有每个人的特点，何必拿别人的优点与自己缺点比？何必拿别人的长处与自己的短处比？只跟自己比，你会比出信心和力量。每个人有每个人的特点，同桌善变，只是她的情绪过于的外显，说明她还没有太过成熟，认识一个人要了解他的本质，只要这样人本质是好的，我们就积极与其交往。