如何缓解人际交往中的“压力”？

问：我最近老感觉人际关系压力大，在工作中常常觉得自己很渺小，没有安全感，很多人都不把自己当回事，没有一点存在感。

心里咨询师解答：你好！你是最近才有人际关系压力感觉的对吧。你能具体说明是什么原因让你觉得自己很渺小。你在工作关系中得不到大家的认可和尊重吗？以前不是这样的对吗？看得出你希望改变现状，希望拥有良好的人际关系。工作，生活中遇到困难是很正常的事，逃避不是办法。客观冷静的分析自己，找出自己的优点和缺点，给自己一个恰当的评价。