如何面对焦虑、恐惧、自卑、自闭等心理问题？

问：起因：在我小学的某一天，晚上十点多父母还没有回家，我想睡觉，可由于过于害怕和焦虑怎么都睡不着，直到后来父母回来后，我才安心睡着。可是从那以后，我就开始害怕睡觉，只要躺在床上就开始紧张，然后就睡不着了。有一天突然想为什么我想跟人成为朋友就很容易呢？从那以后我就很难跟人成为朋友。之后情况越发糟糕，一度我感到恐惧和绝望，学也不想上了。觉得自己什么也干不了。后来随着年龄的增长并结婚生了孩子，心态平和了不少，但还是有问题。经常感到与人相处很困难，经常感到不满、自卑。时常不快乐。我希望改变却不知道从何做起，也不好意思对别人倾诉。

心里咨询师解答：您好，你的问题主要是由于缺乏安全感，这与你的神经类型和成长经历有关。你的问题仅凭留言是很得到解决，建议建议你通过正规系统的咨询，通过探索找到根源，改变认知，重建信念解决你的深层心理问题。