怎么才能展现真实的自我？没法正常表达自己

问：我与自己认识的人交往时有障碍，但与陌生人和至亲的人交往则正常。与自己认识的人交往谈话中头脑反应慢，尤其是不能集中注意力去听别人的讲话，害怕看别人的眼睛，经常说些不着边的话，感觉不能表达自己。我该怎么办

心里咨询师解答：这是一种社交恐惧症，与你的性格有关，其实质是缺乏自信心，这又与你的成长经历及家庭影响有关，要接受正式的心理辅导，建议你通过正规系统的咨询，通过探索找到根源，改变认知，重建信念解决你的深层心理问题。