社交恐惧症的我，太在意别人眼中的自己

问：我是一名大二女学生。从小乐观开朗，但是我很胆小，见到人很害羞，连去邻居家都不自在。在学校我很怕交不到朋友，很怕被孤立，对这方面非常敏感。后来转学到了城里，也总怕被人看不起，处处掩饰自己。我总是会无缘无故的厌恶一些人，即使他们并没有什么问题。我一直有社交恐惧症，和别人说话总是不自然，总是想着自己在别人眼中的形象，担心自己变差。在比自己“弱”的人面前，总有一种自负感，老是把人分三六九等。我每天都控制不住的想着这些，好痛苦。现在尤其害怕被抛弃，觉得自己缺爱，每天都恐惧敏感，觉得自己与周围的环境格格不入。仿佛我的身体里有两个我，一个真实的我和虚假的我。现在的我就是那个虚假的我。我好孤独，觉得自己没有了活下去的动力。我多么希望自己能够变回以前那个乐观快乐的我。

心里咨询师解答：您的“社交恐惧症”是怎么得来的？是谁给您下的诊断？和那些你厌恶的人，您们之间发生过什么吗？您从什么时候开始，对自己的评价发生了变化呢？能说说您的家庭情况及成长经历吗？