人际关系不好的我，还要低三下四的迎合别人

问：我是90后的，今年刚毕业参加工作，但是我觉得我好像融不入这个圈子，只跟一两个同事很熟，然后跟不熟的同事在一起就很不自然，之前在大学的时候也是这样，什么集体活动，我都尽量避免参加，好像跟陌生人之间有一堵墙，总是觉得其他人都比我厉害，害怕在他们面前出丑，害怕被他们瞧不起，久而久之就慢慢疏远了，凡事都变成一个人了，我是不是得了社交恐惧症啊？

心里咨询师解答：我很理解你的感受，看得出你好像不太自信，能具体说说你从小的家庭情况和父母对你的教育方式吗？你的现状可能跟你的成长经历有关。