如何过得充实，不胡思乱想?

问：我现在就是个无业游民，虽然是个学生，但是在家跟在学校都很懒散，总是发呆，觉得自己不快乐，怎么办?

心里咨询师解答：首先，你可以去做让自己快乐的事。其次，你要学会开导自己，靠别人是没用的。平时你可以看看书，多和同学交流交流，要相信你自己，如果有心结先解开再说其他的。