身心分离的自己

问：很多时候感觉自己的内心和肉体是分离的，老是感觉有两个我，一个在做，另一个在旁观。很多时候明明是自己做的和说的，转眼间就可以忘记和不承认

心里咨询师解答：这可能是你想的太多了吧。不要对自己太苛刻，凡事不可近求完美，尽力而为。