总是胡思乱想整个人都没有精神

问：我总是胡思乱想，总想一些有的没的，以前心情不好的时候自己都会慢慢化解，让自己开心，但是自从到这边来工作后，我就变了好多，心情总是不好，总是想自己是不是得了抑郁症！我真的好怕，我已经不是以前那个爱说爱笑，每天都开开心心的我了！我应该怎么办啊？我到底是怎么了啊？

心里咨询师解答：总爱胡思乱想，这确实是个烦恼，我能理解你的心情。可不可以告诉我你的性别，年龄，学历，性格，身体健康等历史情况。你更改工作多久了？具体胡思乱想的内容可以告诉我么？