爱分神是不是心理问题？

问：我今年15岁，刚参加完中考。我很没有自信，之前不是这样的。也许是因为对自己要求太高，喜欢追求完美，所以总是会给自己很大的压力。看书的时候虽然大脑想集中精力，但眼睛总是不自觉的分神。我很胆心自己高中的课程。初中的时候总是年级第一的，到了初三，总是担心被超过。现在的我情绪低落，性格急躁，我该怎么办？

心里咨询师解答：你好，感谢你的信任！我感觉你是个学习很好的孩子，也很优秀。由于追求完美给自己很大的压力。马上高中了。你担心自己第一的地位不保吧。静不下心学习。第一是很美好的，也是人人向往的，是实力的象征，也是自信的象征。但它不会永远眷恋着你一个人的。人外有人，被人超过了又怎么样，真正优秀的人，是敢于超于自己。心里只要把这个最好放下。只要我努力我就接受我的成绩或名次。你高中还会是个优秀的好学生的。不要想太多，顺其自然，做好自己就好了。