恋爱中怎样控制自己的情绪？

问：我男友比我小两岁，我们交往一年多了，我们彼此深爱着对方。可是，这一年里，男友迷恋游戏，我们常为此吵架。他嫌弃我管太多，嫌弃我太墨迹。后来，我让步了，不管他玩游戏了。可是最近却莫名涌现出一种反感情绪，觉得他做什么都不对。总是找事跟他发脾气，常常觉得他达不到我的期望。我希望他多关心我，多在意我，能为我分担一些事情。可是他总是对我爱答不理的。于是就又和他吵架。现在看到他都没有发自内心的笑容了，总觉得我们之间有了隔阂，我不知道怎么和他沟通了，也不知道怎样调节自己的心情，是不是有什么心理问题？

心里咨询师解答：你好，谢谢你的信任！从你的描述中，我看到你正因爱情而苦恼，并努力想要改变。你们的爱情已经过了晕轮期而进入认知磨合期。这个时期的彼此渐渐淡了开始的激情，变得冷静和现实，很多的问题开始浮出水面，矛盾开始一点点多起来。在这个时期你有现在的这些表现和感觉非常正常，大可不必紧张。认知磨合期是恋爱中十分关键的时期，能不能磨合好顺利进入接下来的平淡平稳期继而进入婚姻都在这个时期决定。因此这个是需要双方有更好的耐心和包容心，找到适合彼此的沟通方式，才能真正做到互相了解和理解，为下一步感情的走向做出正确决断。你们之间的主要问题可能是没有找到合适的沟通方式，建议你们尝试新的沟通方式。祝好！