如何调整心态，面对抑郁症！

问：我因为一场失恋，就彻底失去了自我！感觉自己的心是麻木的，不想再用心爱身边的人。有时会在心理抱怨父母没有给我好的条件，让我吃了这么多苦。总觉得周围的人都是竞争对手，有时甚至觉得他们在偷看我的东西。看到身边的人比自己好会有点嫉妒。总是疏远别人，喜欢独来独往，导致现在朋友不多。心里好像一直有块石头压着，没有真正开心过。这样好累，我不想这样了！

心里咨询师解答：你觉得已经失去了未来，失恋的打击，父母没能力，自己没能力。而且周围的人比你好，你更加觉得是你的威胁你觉得未来取决于别人还是自己？