心里不健康，怎么治疗?

问：我不想面对现实，就在房间里关上门就静静的看着老天我也不知道，我觉得我总是要靠我自己的意志来控制我的不满。有时候，我特别怕，我怕别人瞧不起我，看不上我，如果朋友不常找我，我就怕别人没把我当真朋友，我总是幻想，幻想自己变得多么多么好，然后多么有成就。有时候我真的不想面对现实，我想一个人在房间里关上门就静静的看着老天，就会觉得好舒服好轻松，不想起来，一直这样。这是变相的伤害自己！

心里咨询师解答：你现在的情况，据我初步判断是处在心里不健康的状态了，你现在在自我调整，我觉得不稳妥，还是在心里咨询师的干预下调节才安全。