自己烦自己,又改变不了!

2016-07-18    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 心理障碍 > 焦虑症

问:我觉得自己是一个很脆弱的人,根本就不能吃苦,现在根本没有时间去想那些什么早恋的事情,每天就是读书,因为自己是一个很要强的人,所以觉得只有自己把书念好了才是最好的,我也不知道自己对于这个世界是怎么看的,自己很痛苦,很害怕考试,不知道自己为什么这么痛苦,整天折磨着自己,好像我永远都逃不出这样的深渊一样,我该如何是好呢?

心里咨询师解答:你很想认识自己对不对?你现在的强迫思维很强烈是不是?你应该学会欣赏自己,肯定自己,这样的话就会慢慢的减少这种情况了,是不是?

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