自我价值的方向，有没有办法找寻?

问：我的父母除了会鄙视我不会干别的，我做不成任何事，直至工作以后他们更变本加厉动不动就是让我出去打听外面人是怎么说我的，外面都没有一个说我好的，以致我看到谁都以为她们在说我，他们也不允许任何人在他们面前说我一个好字，凡事说我好，他们都会骂，在这个家我没有任何发言余地，说错一句话父母就会破口大骂，丈夫就会无数次贬低，多说一句话就会惹来所有人的责骂，父母眼中的嘲笑，丈夫口中的讽刺，这些都让我没有了活下去的勇气，不是孩子的支撑，我真的不想活了，说起孩子家人对我更是百般挑剔，就像丈夫说的我还能教育个孩子，老师我真的有那么差吗，如果说我人不行为何在外面的朋友一大堆，我真的迷惑了，在这样的环境里我真的不知道还能支撑多久，我真的好没用，好没用，有时想发泄一下说说心里话，他们就会骂我是疯子，是泼妇，丈夫的所做所为越来越像我的父母了，我对自己也已没了信心，自从我把我的服装店转让出，他们就更处处刁难，父亲昨晚居然说我只配扫地，老公步步告诉我如果实在没办法他答应他们医院院长只要不调走，就让我去医院上班。只要我顺着自己的想法往下走他们就会说我不行，不是他们小看我，我累了，真的好累，不知道什么是对的！

心里咨询师解答：我感觉到你的情绪积累了很多年，似乎没有找到一个途径得以释放，也许我们可以尝试着感受一下我们的内心，尝试着深深的呼吸，体会呼吸过程中自己的身体放松的感觉，体会从头到脚身体肌肉的放松状态，我们感受到什么地方不舒服都可以告诉我。