追求完美，在小问题上要求苛刻

问：这个问题不太好描述，就是比如读报读书，或者看一段话，或这几个字，或者名片，我不知如何去读，总觉得读得不好（不知该用心读，还是认真，还是自然的静下心用心，还是放松去读）但是总感觉达不到要求。明明是很简单的问题，我总是感觉没有读好，是不是我曾经在数学竞赛中因为倒数第二道题的小失误，没有得到满分造成的阴影，我总是苛求，请主要回答如何去读

心里咨询师解答：你写下了这些话，你能够读出来吗？我不理解你所说的读意味着你什么要求，是理解表达的意思，还是像播音员一样的朗读。或许读对你并不重要，你在意的只是你的完美吧。