诸多困扰已久的心理问题

问：这个问题困扰我很久了。我很爱咬嘴唇，或者斗鸡眼。一定会咬的很彻底，直到咬破为止，不然总会感到不舒服。我努力想克制。有时候一想起，就整个人就变的紧张不安。请问这是什么心理问题？有的治吗？

心里咨询师解答：您好！您是在什么情况下才那样做的呢，是紧张害怕时还是生气时或者是其他情况请详细说说好吗？不要刻意去克制，建议适当的用转移注意力的方法来缓解。