纠正自己的心理问题，可以采取什么方法？

问：我是搞IT的人，平日里就是个工作狂，对自己的工作很严谨，也很勤奋，所以跟同事的关系都很好。一天工作中和一个同事检查一些数据，核对了两次，同事说我有强迫症的倾向。在网上搜索了一下，查到强迫症的表现中有描述重复检查意味着总觉得自己做事没做好。我觉得自己可能存在心理问题，但不知道如何进行分析和解决。对自己表现不满的地方如下:(01)对一些不好的事情会记很久(02)易怒(个别情况下会暴怒，无法自控)(03)容易胡思乱想(04)凡事会考虑最差的情况。(05)做事习惯趋向完美，因此经常会有挫败感。(06)与他人发生利益冲突会偏向损害自己利益以求得平和。(07)容易转移注意力，如学乐器演奏时会将注意力转移到乐器制作上。(08)有轻度的自卑感，自觉能力、家境不如他人。(09)对自己的要求强加于他人，如地铁中乘自动扶梯时，不满不遵守左行右立提示的人。(10)总认为父母给了自己太多不利影响。以上的一些我无法分清哪些是性格所致哪些是心理问题。我是否需要到专业的心理咨询机构对自己的心理进行一次较为全面的分析，觉得自己因为心存感激生活得很快乐了，但是我想更快乐一些，希望把自己的一些不好的地方纠正一下。我不想做一个强迫症患者，我想幸福的活着。

心里咨询师解答：强迫症的典型症状是因为自我强迫与反强迫而造成的精神痛苦，比如要去检查才放心，但又认为必要检查，但又控制不了，你两遍是再正常不过的，同事的话也只是玩笑，不要介意。你对自己不满的地方有些需要改变，有些本来是很好的性格，只是需要把握一个度。易怒会伤及自己和他人，影响生活、工作，可以尝试改变一下，分析是总这样呢还是最近一段遇到什么不顺心事情才这样。如果一贯这样那就是性格了，如果暂时那可以理解；对一些不好的事情会记很久，可以理解，能够在记忆中留下点不是好的就是坏的，可以记住这些事情，但如果长久从那种负性情绪中走不出，则需要解决。容易胡思乱想不是什么问题，但如果胡思乱想不是你的意志能控制的，则要解决了；凡事会考虑最差的，没什么不好，不是有做最坏的打算，但要最大的努力吗啊？当然也会有些不利之处，我的性格也存在这点。追求完美是很多人的心理，这也是我们适应社会所迫，细节决定成功，我们不追求完美行吗？但是凡事有个度，如果超过了则会带来不利。既然你明白了这点，那就有意识降低自己期望、在不重要事情上克服完美心理，以降低挫败感。与他人发生利益冲突会偏向损害自己利益以求得平和。这本来很好的啊，坚持发扬，这个世界不是就更和谐了吗？当然也有度。