刻意追求完美怎样调整？

问：本人是一名本科生，在别人看起来挺强的。长期以后自我感觉生活节奏慢，比如看书得一个字一个字地看，仔细地理解，往往比别人理解得好，在别人看来也是很聪明，但是问题是使用的时间太长。写作业也是，为了追求高准确率，常常做得慢，比如一些一看就知道答案的题还是不愿就此写下答案，非得仔细推敲一次之后才写下，不然内心就不安。很多方面都是这样，为了追求完美，常常做得很慢，有时需要快也快得起来，但是事后整个人会觉得很累。而且常常因为这种缓慢，在限定时间的任务中无法及时完成，有时为了及时完成，加快速度，但是脑子变得一片空白，做出的结果往往达不到自己的正常水平。真的很无奈，不知道自己的这种现状该如何解决？

心里咨询师解答：一个人渴望尽善尽美是可以理解并且是理所当然的。但是，太过完美的生活准则会给生活带来难以承受的压力。其实，没有缺憾我们便无法去衡量完美。仔细想想，缺憾其实不也是一种完美吗？你的内心深处有一种自卑和不安全感，害怕别人的轻视和否定，追求完美出于自我保护的渴望。自身想有所改变和进步是好事，但是不要刻意。只要你能坚持你的想法并且努力了，你已经成功了。你要坦然地面对你的不足，逐步地去做好你当前的事情，你就会看到你的改变。人和生物都是白昼寸长，更何况是你多年养成的习惯呢！人生圆满，便停止了追求的脚步。正因为有了残缺，我们才有梦，才有希望。