多虑的强迫心理

问：我是高一学生，成绩还算不错。可是去年中考前我就好像有了多虑症，对自己的报名表，志愿表等个人信息总是反复核对，总怕自己出错。本以为上了高中情况就会有所好转，但是现在我的情况却越来越糟，只要是跟将来高考有关的，我都怕会出错，每天都反复想可能出现的意外情况，导致我上课无心听讲，每天都只想着一件事。每次我都告诫自己不要再想了，可是过几个小时又该想了。我很苦恼。

心里咨询师解答：你的问题是强迫症，强迫性思维，自己心理明知道没有必要反复的想某件事，就是不能控制自己，形成心理冲突。如果再出现这种情况，你要大声的呵斥自己“停”，阻止自己继续想象。还要建立良好的思维条件反射，打破不良的思维条件反射。建议你不要关注你不良的想法，要顺其自然。