无法 容忍自己的小失误

问：我现在无论 做什么事，一点底气都没有,平时很容易走神,总能想起以前的小失误。我大部分时间情绪低落，从中学开始一直到现在大学毕业还是这个样子，不知道有什么方法能改变。

心里咨询师解答：我理解你的心情，每个人都想在众人面前表现得更好更完美，给人们留下很好的印象。可是有时我们越想表现好越是紧张就越会适得其反，你要了解你的优势和弱势。在做事、说话、唱歌时不要顾虑自己的小失误，有失误时坦然面对。善待自己，也包容别人。