想改变以自我为中心

问：我有强迫思维，现在正在服用舍曲林和奥氮平，效果已经比较好了。我发现我做事情总是心急，想到什么就马上做，好像不能拖迟一点点似的，为了达到自己的目的，把所有努力都用尽。但另一方面我又在想：起码我努力了我没有遗憾，人生最可怕的是给自己留下遗憾。有时候会很纠结，我该怎么办？再有，我发现我以自我为中心，不顾及他人感受，说得不好听就是自私。我觉得更多的是由我妈妈的性格影响。以自我为中心这说明我的潜意识想告诉我什么呢？我想觉察到潜意识并打破以自我为中心的恶性循环，改变这个个性缺陷。

心里咨询师解答：急躁，情绪化，以个人为中心，其心理根源都来自内心不够宽容，所以才会急躁、凡事只想到自己的感受。建议从增加自己的宽容度、多进行换位思考等方面做一些努力。试试看。