过于追求完美而导致的内心压力

问：我有个心理疾病一直困扰我很多年了，我总是追求完美，发生一点错误我就想从头再来，时间就这样浪费了。我应该怎么做才能改变这个毛病呢？我现在天天定计划，天天改计划，我觉得自己已经病得很重了。

心里咨询师解答：我们每个人都追求完美，这是我们不断进步精益求精的动力。现在你的情况不是追求完美导致的，是你无法面对不完美引起的。有句话说，一个人之所以成功不是因为命运给了他一副好牌，而是拿到一副烂牌也能打好，这需要智慧和勇气，你要做一个成功的人就必须要学会怎么处理人生的不完美。