学习生活一团糟，自我认知不够!

问：我现在是一名学生,做作业时总是会想自己做不出来,或者是记忆东西时老是在想自己记不住的感觉.结果这样一想,我回忆正在记忆的东西,好像真的没有记住....甚至想一下原来已经记得很熟练的东西,好像真的也记得不是很清了,这种情况出现差不多有半年时间了,有时它出现了,我就安慰一下自己,但真的很多时候真的很影响学习效率啊.我慢慢地发觉这不是学习方法上的问题而是自己心理上出了问题.比如说:我英语一向比较好,那天学习状态甚佳,一下子想起我曾经有过这样的感觉,好像一下子沃正在记忆或应经记过的单词都已经忘了,好像真的忘记了.是不是有类似的强迫症啊?我也是个比较好强的人吧,我有自己的梦想大学,我也知道我肩负着责任,高中在五中,我也十分想证明自己不比别人差我真的不希望它会影响我未来学习的道路,可我越是这样,它就越是严重近几天在看一部青春偶像剧,或许是自己情窦初开吧,觉得里面的故事好美好美,虽然剧情很狗血,但想到里面的很多情景,都会心底特比特别的温暖,这种感觉真的好幸福,以前我都觉得什么偶像剧剧情都一样,这是我第一次有暖暖的感觉,不知道自己怎么想的,我一下子联想到自己写作业时找不到感觉(或者是说想着自己做不到)的那种感觉,会不会自己再看这样的电视剧时,那种来自心底的温暖的感觉也消失了,那我岂不是又失去了一种幸福,结果这样的念头一闪过,自己好像真的自己的那种温暖的感觉也体会不到了,我不相信,来,再体会一次,结果不管我怎么体会,好像真的没有那种感觉了(可是就是无缘无故消失了啊)。

心里咨询师解答：你这就是典型的神经衰弱，现在是青春期到大学的阶段，你这种记忆力出现问题是什么时候的事儿?当时发生了什么?