如何能时刻把控自我情绪?

问：我不是很清楚，为什么自己突然那么喜欢英语，然后学习也那么有兴趣了，这完全不像我了，现在呢，又出现了一个极端就是，我不再感兴趣了，所以，就不再有动力了。听着就觉得很讽刺吧?我一直很想让自己把自己的精神放在自己的学习上，单身节现在已经做不到了。

心里咨询师解答：你有理想，这很好，你现在已经进入青春期，还不能很好的控制情绪。你可以让自己有适当的休息，调整精神状态，适当放松之后，就可以进入很好的学习状态了。