做出选择的前提是找到自我！

问：我父母的关系一直以来就不是非常的好，我的母亲是跟我的外公赌气才嫁给我的父亲，所以现在我的母亲时常觉得自己做错了决定，不应该那么鲁莽的，跟父亲的交流真的是越来越少，可能再年轻几年就会离婚的。我夹在中间很为难，以前的时候总是看电视剧，接受了很多不良的信息，还总是跟伯伯家的姐姐在一起乱作，很爽的。我现在没有办法跟自己的姐姐做了，所以就养成了自慰的习惯，我很想改掉这个习惯，要怎么做呢？

心里咨询师解答：你觉得过去了的事情我们还要再追究吗?为什么不能让它们成为历史呢?为什么不能忘记呢?因为就算不忘记，我们也没有办法改变啊，还不如忘了呢。你要给你自己暗示，这些东西都对你不重要，要在心里把这些东西剔除干净，然后慢慢淡忘。