自我认知出了问题，找不到症结!

问：我去过的地方比同龄人多多了，比眼界她们开阔，学习比他们好，感觉他们平常都谈论八卦，我不感兴趣，话题太low，我应该怎么办.但实际情况是我不会说出来，这些只是放在心里，表面上我还是和大家玩可以得很好，但心里总是不舒服，时间长了，心里就挤压得多了。我又是知道我这种心态很不好，也在刻意得改，可是已经养成习惯了，很难改，我该怎么办？

心里咨询师解答：类似于强迫作自己不愿意做的事情。“我又是知道我这种心态很不好，也在刻意得改，可是已经养成习惯了，很难改，”——为何要刻意这样做呢？也许找到这个背后的真正的原因，那么你也许就可以做调整了。就如你的标题写的，是关于自我的认识问题，你需要从了解真实的自己开始。如果你愿意，建议你可以做这方面的咨询。