寻求认识自我，不知道自己的兴趣所在

问：现在如果让我做自我介绍，我完全不知道我自己的优点在哪里，兴趣是什么，擅长什么。可要说缺点我能说很多出来。平时感兴趣的东西会有一些，但没有特别感兴趣的。我对未来没有明确的方向和目标，只有当下的略微清晰的目标。我应该如何正确的认识自我？

心里咨询师解答：人们的自我认识往往是在成长过程中通过重要家人以及老师、同学和朋友对自己的评价来认识自己的。一般情况下，他人的评价要比自己的主观认识具有更大的客观性，但是也会有因为他人的不公正对待或他人误解而造成自我评价偏低的情况。你觉得完全不知道自己的优点、兴趣和擅长，可要说缺点却能说很多来，说明你对自己的评价偏低，不知道在你的成长过程中发生了那些事让你对自己不自信的呢？你说对未来没有明确的方向和目标，只有当下的略微清晰的目标。很好，你可以思考一下，把略微清晰的目标转化为明确具体可行的当前目标，然后从现在开始，就一步步的去实现它，可以吗？我们暂时不想长远，只想着把当天的目标完成，这是可见的，也是容易做到的。当你每天做到了，你就大大的夸赞自己一番，也可以给自己小小的奖励。从每天的小事开始增强自信，通过自己经历的经验和教训来发现自己的优势和不足，提高自我认识。