自我厌恶是不是一种心理疾病?

2016-07-08    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自我认知不清晰

问:我是个很胖的人,所以无论走到哪里,我都很自卑!于公众场合展示自己总是有很强的恐惧心理并不是不想改变自身的现状,只是没到一半总是因为自己的退缩半途而废,每到这时就更加的厌恶自己,这造成了一个很糟糕的恶性循环虽然生活中并不是没有朋友,可是始终认为这些只是些吃喝玩乐的酒肉朋友,并没有疏解自身烦闷的交流对象平常自己也是在团体中扮演丑角来调节气氛,每次在别人面前笑的越开心的时候,独处的时候就越难过经常想到自杀,只是顾忌到父母的存在,当然也可能只是我怂,我这个废物就只能这能耐了,怎么办?

心里咨询师解答:看来你自己很清楚问题的原因。如果你也不喜欢胖胖的自己,可以从改变自己的外形做起,寻找适合自己的减肥方法,然后让家人和朋友帮助你,监督你,一起完成这个改变。你觉得呢?跟我说说好吗?

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