迷茫的自我认知，能帮助我什么？

问：我是一名大四的学生，14年考的研究生，初试过了，分数也挺高的，而且也找了导师，导师答应收我了，本以为板上钉钉的事了，皆大欢喜，结果复试被刷了，这个让我痛苦了很久。宿舍也有考研的，本来自己是最有希望的，结果自己成为了最落魄的。这只是其中一个事件，但是我发现自己为什么不能向别人那么快乐呢？我整天总是忧心忡忡，和同学一块玩总是放不开，所以导致了同学们认为我对他人不走心，不是真心待人，也很难融入到其中，所以就是看到别人收获友谊，而我总是被人遗忘。就好像一瞬间尝尽了人间冷暖似的，不知道怎么融入到别人的圈子里！

心里咨询师解答：可以看得出来你的心里很消极，你自己很有挫败感是不是？这样在解决问题的时候你就要重建你的内心了，也就是所说的重新认识自我，接纳自己，自我欣赏，是不是？