人是不是应该活在当下，不管其它？

问：我是一名高三毕业生，即将步入大学。可是，我总是无法专注于自己应做的事，总是跑神，我告诉自己，要去思考眼前的问题，但是脑中却是空洞的 我很希望成为一名优秀者，并且深知优秀要从一点一滴做起，可就是无法专注思想去思考，而且并不务实，即使去想想的都是一些很大很空的东西，我经常会困惑自己到底是怎样的人，感觉我并不认识自己，不知道如何思考问题。当解决问题的时候，感觉大脑反应很机械滞涩。而且对自己缺乏应有的自信，很难有一件事让我感觉到有成就感，即使有些事做到了，我也会对自己说，谁都能做到，我总是过得小心让自己尽量不去犯错误，因为我很在意自己是否在做对的事。可正如上所说，我总是无法专注思考，有时候也无力判断自己做的到底是否正确。

心里咨询师解答：你要关注自己事情本身的过程，不要刻意区分对错，不要和别人比较。只要有跑神的时候，就会出现暂停过程，放松自己然后继续！每件事情都有信心做到最好的效果！