我感到自己现在的工作状态很差,差该如何调整

问：我感到自己现在的状态很差，工作上一直在做基础性的工作，出现了逆反倦怠心理不愿意和领导交流沟通。而我也两年没谈恋爱了，对恋爱感到没有信心，对约会对象无法集中精力甚至力不从心的感觉。我感到自己一直在打转，一会自己给自己鼓劲，一会又觉得真的无法继续下去了。我很想辞职，却觉得目前的心理状态换了新的工作也是一样的结果。我感到对自己的人生很无力，无法掌控。请问我是抑郁症吗？我需要去进行心理咨询和疏导吗？

心里咨询师解答：就是正常的工作和生活不顺利吧，压力大自然状态不好。猜想原因也许是原生家庭的支持不足(社会性差)，但你的年纪是时候自己负责成长了。这是每个人的必修课，躲不过的。恭喜你想改变，这就是一切的起点。对自己耐心点再耐心点，人生就是风景，不用太急着完美登顶，别人成功后面的破碎不会拿给你看，根本不必羡慕。快开始导演自己的人生吧。如果3年内只能做成一件事，你会选什么？健康？快乐？亲密关系？考试？挣钱？………选择太多了，别挑花眼吧