我在讨好每个人

问：我从小一直就活在大人们的称赞声中，也许是这样，我逐渐改变了自己干每件事的动机，我试图去做一些事情讨好父母，大人们，试图让他们称赞我，可是一来二去，我就养成了取悦别人的习惯。当我和一些人关系不好时，就会感觉很失落，好像失去了一切，好像我就是一个为别人而活的人。没有父母的指导，我不会擅自去做任何事，也许就是这样，虽然我小学时很出色，但从来都没有试图遵从自己内心的想法，也不会生出一些自己的想法。老师同学们虽然都很喜欢我，但是总觉得自己没有一点力量去抵抗外界的讽刺，当别人和我结仇，说我坏话时，我只是默不作声，虽然我很善良，但却很软弱。后来到了初中，我也试图去取悦别人来使自己感觉到安全感，初一的时候，我一直谨言慎行，争取让每一个同学喜欢我，当然同时，我也得到了许多。可是后来，初二的时候，我态度大变，和一个同学结仇了，那个同学是个很强势的人，也很有号召力，就这样，我的初二上半年在受欺负的日子中度过，虽然有反抗过，但也只是徒劳。再后来我就有一些自卑情绪了，想着，只要有人理我（那时候真的是……我班狼烟瘴气的）就好了，可是，我却一直掩饰自己的内心情绪，充当一个小角色，帮别人买东西等等，就是为了维护哪一点小小的自尊心，那时，有一个男生，愿意和我一起，抵抗那个女生，可是那时的我，很软弱，没有成，委曲求全的我后来竟然和那个女生和好了……我都觉得自己很窝囊，就这样，初二过去了。初三，也是人生的一个转折点了——转学。我当然是把学习放在了第一位，可是身边依然是那一群强势的男孩女孩，我觉得很不自在，很没自我，内心没有支撑的力量。后来，身边的朋友也渐渐走远，我越来越觉得自己什么事都干不好，老是觉得别人在鄙视自己，其实没有，只是自己瞎想。不敢和别人接触，不敢展示自己，不敢建立自己的个性，敷衍，牵强别人，很没个性……到了高一，依然如此，虽然同学们很好，可是自己依然是在取悦别人，没完没了的……虽然别人看我看起来很开心，可其实我并没有自我。我虽然奉献了很多，很善良，很乐于助人，可是总是活在别人的眼光中，不敢为自己着想，从来没有从自己的内心动机决定过一些事，一直都是取悦别人，为别人而活，虽然学习也很好，可是更糟糕的是，因为别人的一个眼光，一句话，甚至一声咳嗽，会想很多，会觉得在没有别人的肯定的情况下不敢干任何事情，也许是一直都没有敢正视过自己吧，总希望在别人面前表现得很好，所有的困难和烦恼都自己扛，虽然经常奉献，却不想让别人为自己做任何事，也不想成为中心，更甭想为自己做一些事了。看着其他同学们都很快乐，很有个性，很有自信，我觉得自己特没用，这是我对自己写的日记：我必须变得独立，我别无选择，每次我遇到该独立出面行动的事时，总觉得HOPELESSLY。受挫能力与抵抗压力的能力很弱，总因为别人的一两句话改变自己，不甘平庸，却不敢出头，没有行动力，不敢展示自己，害怕独自行动或改变。看到同龄人总觉得很有压力，好像别人都比自己强一样，很想为自己想，可是禁不住反对的声音，内心没有坚定的东西，害怕在别人面前表现，总是付出，却不图回报，害怕受人瞩目，心理装不住事，语气说不想不如说害怕变得杰出，成为受人瞩目的人物， 宁愿埋没自己的声音。过分在乎别人的看法，不敢发展自己的爱好，思想总是依赖别人。不知道为什么我会成为这样的人，但我知道，一旦我把自己的力量放在自己的身上，我将变得无人能敌，我是个有待爆发的小宇宙，只是需要一个指引的力量。

心里咨询师解答：你对自己的成长过程分析得非常清晰，这对于你的成长会非常有帮助。依赖、取悦别人以获得周围人的认可和接纳，虽然对于自己与周围人建立良好关系有帮助，但这种方式以失去自我为代价，但这也说明你内心非常需要赞美的环境和鼓励的环境，你的力量才能发挥出来，而你自身缺乏对自己行为的认同。你需要学习觉察自己的力量，挖掘自己擅长的能力和方向，把自己的优势发挥出来，你就会获得相应的价值感，从而获得自信。试试看，也许这需要一定的时间，需要一定的寻找历程，中间也许会走弯路，但是努力寻找的过程都是有价值的，相信你，能行！