找到真正的自己

问：我真的不知道现在该怎么办。心里好乱。为什么我的生活这样不美好。是的，我的思想一直是消极悲观的，我的身体里全是负面的能量。我一直挑剔生活里的一切，我总是打着完美主义的旗号忽略一切生活的美好，专门放大那些缺憾，我固执地以为我想到的就是现实。我的心里好乱，好多好多垃圾包袱都放不下。那些让我痛苦远离快乐的东西我还死死抓着。我以为自己很有智慧，其实我是最愚蠢最无知的傻瓜，我都不愿意真实的活着，勇敢面对现实展现真我，我一直在逃避欺骗幻想，我活得好孤独。我以为自己一个人就很好，但是在真实的社会里我什么都做不了，简直寸步难行，我真的感受不到爱，也不愿意付出真爱，我把自己封锁的紧紧地、冷漠吝啬。我渴望美好，快乐，亲情友情爱情。没人对不起我，是我自己错了，我一点都不爱自己，所以我怎么能快乐起来。为什么我一直关注不好的东西，为什么我宁愿自我折磨，也不能坦然接受现实，臣服于现实，我都不愿意接受，怎么能开始改变。是啊，我都一直活在想象中，一直都是，那是我逃避的借口，我不自信没勇气没激情没毅力，为什么会是这样呢，我不知道自己应该相信什么。其实我什么都不是，其实我一无所知，我就是普通人一个，我不去努力付出追求，我只能一无所有，生活不是幻想出来的。真的要对自己的人生负责。无论是谁只有经历过苦痛才会有快乐有收获。幸福不在于拥有多少，只要懂得珍惜学会感恩，就会有幸福。我的贪恋我不切实际的欲望，只会让我痛苦。我用比较来贬低自己，折磨自己，我的幻想只是自欺欺人，什么都改变不了，我只会抱怨被动的等待，这样的我有什么资格得到美好，幸福美好都是需要自己去追求的，而我只是万千普通人中的一个，我错了，我要怎么办。我想从心开始。我真正想要的是什么，不是好多金钱很大权力，只是简单真实的生活，靠自己踏实的活着，在平凡里创造自己的价值,用心回报父母。我一直以为父母对我期望很高，我一直在为了他们而活，从小到大，我都是在取悦他们，好好学习，好好听话，而我完全没有自己，现在呢，我一直活在巨大的压力下，是我自己以为他们对我期望很大，我要很优秀，才不会让他们失望。但是我的能力真的有限，但我不在优秀时，我便用逃避来自我欺骗，用幻想来自欺欺人。我没有和他们交流过，所有父母大概都想要自己子女优秀，但只要尽力了，无论做成什么样子，父母都不会怪罪。我知道他们很爱我，我不想把自己的烦心事和他们说，我不想把自己脆弱的一面展现在任何人面前，所以只能一个人躲起来哭泣恐惧。我很没有安全感，我不愿意相信任何人，我好怕会受伤害，我又是那么敏感脆弱爱多想，我一直畏畏缩缩的活着，我的生活毫无乐趣。我真的不爱自己，甚至讨厌自己，想办法惩罚自己。我如何才能改变？真正的我是什么样子，我想做真正的自己，我在为了谁而活，那样我才能快乐幸福。父母大概只是希望我过的幸福而已。就算我有钱有权，却每天痛苦忧虑，他们也不会真的开心的。父母要的并不多，将来我用真心回报他们，不在钱的多少，不在于他们可以有多少在外炫耀的资本，那些都是被人的眼光，我为什么要做别人眼光嘴巴的奴隶，还是自找的。我怕父母对我失望，我知道他们对我有很大期望，所以从小到大，我给自己很大压力。真实的我欲望很少，生活可以简单到极致，可以无做无为。我一直在追求父母眼中的我，他人眼中的我，却不是真正自己想要成为的自己。所以一我痛苦我迷失我不知所措。我还是不愿意打开心扉交流这些，有过一次，但我感觉到母亲的失落。他的性格很强势，也许权利金钱是他自己想要的东西。从小到大，我都活在他的期望中，没有过真正的自己。小时候我很木讷，特别不爱说话，我总是感觉，我一说话大家都会看我，这让我很不安。尤其我不爱叫姥姥。每次去他家，妈妈都逼着我叫，我总是很小声说一句而已，妈妈总是说这孩子怎么这样啊。他越是说我越害怕越不敢叫。这个经历会对我有什么影响呢？我又该如何消除这种影响？？我只想找到一个出口，从新开始好好过属于自己的生活！

心里咨询师解答：看出您很矛盾、很纠结，也很懂事。正像您说的，很多道理您都明白，但自己很乱，缠绕不清。您好象找不到自己了，那就从悦纳自己，喜欢自己开始吧，您愿意继续分析与探索自己吗，那样自己才能不断成长，变得充实与快乐。