被压抑的我

问：敏感、自卑、多疑、害怕......被各种情绪缠绕着，很累，经常失眠，会想一些根本没有发生的事，然后置身于那种情景，甚至会哭。现在找不到一个可以让我放下一切烦恼安安静静的去休息的地方，即便是在家也一样觉得很累，爸爸妈妈对我非常非常的好，但是我却不想说话觉得心理好烦，所以总是会找一些事情去做，避免跟他们争执。我一直努力的伪装自己，装作一切正常，因为害怕他们担心我，但总会不小心冷落他们，我觉得自己这样做真的很过分，我不是故意的但是我真的好烦，所以我一直自责，觉得很对不起他们。我很自卑，从小就是这样，现在经历的事情多了就越来越严重了；而且很胆小，害怕陌生的环境，比如理发店，网吧，饭店...没有去过的地方都不敢去。我也不知道害怕什么，不敢接触陌生的东西，比如没有打过保龄球，跟朋友出去，大家都在玩儿，我不敢，很严重的在乎别人对我的看法，很多时候都处在矛盾的状态，没有主见，很容易被别人的看法所左右，总是对自己要求很高，总是要求完美，其实真的有太多太多的心结不知道该从哪里开始解决

心里咨询师解答：这么多的事情好像在压抑着你，你有些不知所从！自卑是从小开始的？小时候的自卑是怎么形成的呢？