觉得以前的选择没有意义

问：最近我总是感觉人生没有意思，感觉每天工作、生活都很无聊。开始对我的大学以及毕业后三年的社会生活感到怀疑。我觉得这些年都没有做过有意义的事情，从选择到经历都是那么平庸和胆小。现在过得离自己的期待很远，老觉得自己这7年如果努力认真的话现在的生活应该过得非常有意义。我现在想让自己努力的去争取更好的自己，实现更快乐的自己，但是努力的时候，又觉得现在的生活其实很悠闲很满足，不能坚持。我想改变却又没有压力，想努力却找不到方向，每天都在反抗和思想斗争中纠结，我感觉我一点都没有找到人生的意义。那些浪费的时光我已经错过了，我不想再错过了。人生太短我想过的有意义的自己，但是我却不知道怎么实现。

心里咨询师解答：对过去的事情怀疑后悔，对现在的状态不满，一直在否定过去和现在，也是在否定自己。你感觉时间是不能浪费的，是不能用来享受的，每天在焦虑纠结中度过。你感觉有意义的生活是什么样的呢？