自己总想要变成他的样子

问：我以前遇到一个长的比较帅，爱好读书，人比较有正义感的那种人，挺羡慕他，自己也不知不觉的模仿他，觉得自己模仿他的表情，思想和他一样，自己也会变成人的模样，长的和他差不多。不知道我怎么会有这种想法，自己明知道不可能，可自己就是没有办法解脱出来。

心里咨询师解答：我们每个人都有自己的特性，这就是平时人们常说的千人千脾气万人万模样，如果一味的模仿别人扼杀自己的特性，就会无所适从，就会感觉困惑，当察觉还是不如别人的时候自卑感便油然而生，便处处否定自己，陷入更加困惑的境地。要想解决这个问题就要肯定自己，正确的认知自己，认可自己的长处和成绩，对于别人的长处只是进行学习和借鉴，不能一味的不加分析的模仿。要在改造自我和提升自我上下功夫，整认知和实践过程就是认知自我，接纳自我，延伸自我，创造自我。