怎样才能实现自我价值？

问：二十一岁，男。觉得自己很没用。大学毕业一年什么都不想做。从小到大就喜欢玩。因为这没少和家里吵架。后来家里让我出来自己闯却又什么都不想做。好久没做过运动，青年时候喜欢交朋友，现在喜欢自己一个人。又孤独又寂寞，又无法交朋友，不是不愿意敞开心扉，喜欢让所有事都围着自己转，却又总是失望。我不知道自己还能做什么，可以在电脑前发呆一坐坐一天却又不知道做什么。我该怎么办？

心里咨询师解答：对于未来的发展你很迷茫，也不想沉浸在现在这种不佳的状态之中。现在面对这样的情况，你会思考这么多，又开始寻求帮助，我认为，这很可能就是改变的开始。你开始有想改变的愿望，这是最好的动力，就看你能不能抓住这个时机。内心有冲突和焦虑的时候，很可能也是要冲破这种生活的时候，并且你有这个能力，只是现在处于迷茫。黎明前的黑暗的确有些难熬，不用操之过急，慢慢的去尝试，去感受生活，去了解自己，也学会了解别人。生活中发生的每件事情，对于每个人来说都是修炼，都将有意义，尤其是不快乐的事，会给人启发更大，成熟的更快。