想要增强存在感

问：我是一个25岁的女孩子，我有看上去很幸福的家庭，爱我的爸爸妈妈，我也爱他们，我还有个男朋友，但是除了2个很要好的朋友，基本没有什么朋友。长到这么大，没有受过什么苦，生活一直很好，也没什么烦恼，就是这样外人看似很满好的生活，我却觉得异常孤单，寂寞。我性格很外向开朗，也许只是看上去，但却喜欢一个人呆着，一个人的时候又觉得很孤独。我一直觉得只有我一个人，很寂寞，没有人在乎我，重视我，但我了解我的父母很爱我，可是我却连一个电话或者消息都不愿意给他们，以前有什么问题，我都是自己解决，包括心理上，我觉得自己越来越冷漠，跟我无关的事情，都不关我，我都不想过问，一个人的时候什么都不想做，连睡觉都不想。我很想让男朋友重视我，但我连他也不愿意多管，也不会主动，也不知道该怎样去维持感情，甚至觉得他要是对不起我了，那也跟我无关，我的反应和想法自己都难以接受，我是不是得病了。明明知道周围的人都很爱我，为什么我还是觉得寂寞和孤独，还是觉得我存在于这个世界是多余的。有我没我都一样。

心里咨询师解答：因为你没有把自己融入到他们的生活，你是游离在外的。如果父母都无法与你沟通，这就是你的问题了。你应该学会和别人沟通，交流，首先从父母和男友开始。不要把自己隔离在外，好吗？孤独因为没有人了解你，懂你，不是别人的原因，而是你自己有意的隔离了你自己，你感觉是这样吗？主动伸手，才可以握别人的手。去帮助一些自己能够帮助的人，在他们的感动中，你会感觉到自己的价值，在他们的回应中，你会感觉到人情的温暖。努力的为身边人做点什么，既可以丰富自己的生活，又可以感受人情的温暖，何乐而不为？走不出，外面阳光满天。不要总是在角落里。