参加比赛总受打击

问：我是一名大三的学生,是这样的,我来自四川,但却在合肥上大学.其实来这里纯粹是为了学自己喜欢的电子专业,但是上了三年的大学我却越来越发现很难找到继续学下去的动力了,一开始使的确因为喜欢做小东西,喜欢编程,但是大学三年里我却几乎没有参加什么比赛。因为我找不到队友,一是怕自己拖累别人,二是担心别人不愿意加我。再有就是自己的能力的确有限,有的东西太难了,我光是弄懂基本知识就很困难,更别提什么创新了.前不久好不容意找到了队友参加了一个省赛,但是最后却被评委的话打击到了,他说我们的作品一没创意二没实用性,说实话,现在反思跟别的参赛的比较,我们的的确不怎么样,但是我们也很认真的准备了比赛,最后却没得到任何的鼓励,这又一次打击了我的自信心。因为我的大部分时间都在自学,总也觉得学不够,也觉得没学好,越得不到认可就越想证明自己,我感觉自己陷入了恶性循环,像我这样的情况,怎样才能调节好自己的心态呢?

心里咨询师解答：你的自我评价过低，自卑心理会限制你去主动与人沟通交流。因为你对自己的不认同，极力想从外部得到认可。你的幻想也是为了补偿你内心的挫败感。其实你感觉到别人的不认可，是你自己本身对自己的不认可。