人生目标都没有，何谈自我!

问：我平时看朋友圈，看到同学找到好的工作或者旅游，或者拍摄了很有水平的照片什么的心里也会不舒服。自己发的东西没什么人评论也会不舒服，特别是一些我平生常去评论的同学，他们没来评论我我会觉得自尊心受挫。或者有些个人评论的时候指指点点的我也很不舒服，觉得她没资格。我确实不知自己的人生目标，不是没有，而是太宏达了自己实现不了。而且我对自己的能力学识不自信，因为自己是小镇姑娘没见过世面，自己是3B学生学习成绩差。自己爱好文艺新闻等，但这方面的高手很多，自己好像就一菜鸟。为什么他们都看不起我，伤害我？

心里咨询师解答：我想要告诉你，你所说的这些都只是表象，是事件如果关键的问题解决了，你自己可以很好地接纳自己了，这些问题都可以迎刃而解的。“不是没有，而是太宏达了自己实现不了。”——人生目标的确定是需要合理的，心理学上讲，根据自己能力和水平，制定“跳一跳可以够得着的目标”才是合理的。合理的目标可以令人自信，而不合理的目标会令人越来越自卑。你当前需要自我了解和认知，需要确定自己的方向和目标，人在没有目标时，就往往会拿别人的目标当目标，就会活在别人的评价和自己的比较中。你当前种种的不舒服，生气、愤怒、着急，都是你自己的不自信和自我不接纳造成的，你对他人、对自己有太多的未满足的期待，而对于这些未满足的期待你根本不知如何面对，更不知如何处理，所以你现在又气、又急、又自卑、又不服，而且还有些自责。心理问题的形成是一个长期积累的过程。