自己的身体快要承受不住自我挥霍!

2016-07-03    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自我价值感

问:我是在小时候很胖的,初中的时候更胖,大家都叫我胖妹,可是那时候我是没有回应的,其实我的心里非常的难过。大概是上了高中之后吧我看到杂志上说可以催吐减肥,结果我在家试了,也减肥成功了,自己还是有些毅力的,在学校就变得有点儿自信了,我觉得自己一直是通过这种方法保持身材的,但是在以后我又突然胖了,后来又瘦了,反反复复的,弄得我的心情很不好,不知道自己现在应该怎么办,有什么好色办法让自己的心态调整过来吗?

心里咨询师解答:我想要建议你一句,虽然你想要很好的身材,但是这要跟你的营养均衡起来,不能缺乏营养的,你知道吗?你要合理的安排自己的生活,合理的饮食你就不会发胖的,你明白了吧?

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