我是不是心理素质太差？

问：我是一名大二的学生，以前读高中从来没有住过校，到了大学离开了爸妈住进了6人寝室。可是同寝的人谈恋爱打电话会打到很晚，跟她提了不要打的要求还是没有起作用，所以每到晚上我们都会听着电话声入睡。可是我以听见她打电话就会紧张，然后入睡困难，有时堵住了耳朵才会慢慢入睡。到了星期天，同寝的人又会看电影，虽然声音还算小，可我就感觉不爽，然后又紧张，就又难以入睡了。还有就是，上课的时候，我旁边的一个同学总是很大的声音回答老师的问题，比如说老师说越来越快之类的话，她就会跟着说“快”字，有时还比老师先说，这时我又会觉得很紧张，觉得她接嘴是因为她懂很多而我什么都不懂。请问，我应该怎样调节自己的心理，让自己能够放松下来，对这些一旁发出的声音不在乎呢？

心里咨询师解答：我想你应该是那种比较敏感的人吧?我知道环境突然的改变你肯定会有所不适应.但你知道么?我们在成长,会遇到各种各样的人和事,我们不能改变别人或者环境,所以你能改变自己的心态对么?同学的意见你可以提,也可以和她沟通,如果都没有用,你就应该想点办法解决,比如听音乐,或自我催眠等.星期天看电影很不错,为什么不和他们一起观看呢,或许感觉很不错呢..,我想你应该是和她们平时关系就不是很好,所以就不能接受他们的很多行为对么?尝试让自己融入大家,你会快乐很多很多..加油...