自我感觉心理素质极差，性格偏颇

问：从小记忆中父亲木讷,怯懦,母亲因此无助而暴躁,几十年了,是陪伴着母亲的吵闹声长大的.父亲是矿工不识字,只会下井工作，从来被母亲呵斥的默不作声，母亲是清洁工，特能吃苦，只敢训训父亲。那时我们是外来户,兄弟姊妹五人常常受到邻居孩子的打骂,母亲去理论也会受到他们大人的打骂，父亲太懦弱，只会忍，记得四岁的一天，从睡梦中惊醒，外边哭喊声乱成一团，母亲和哥哥姐姐又让别人打了，父亲则抱头蹲在那里，永生难忘，六岁时跟着姐姐去师傅那学武术，第一天抢着为师娘打开水，掉了壶，吓得再也不敢去了且总会做噩梦，一年级时，由于十来平米挤不下七口人，父亲睡在一个废旧的破教室里，后由于没及时腾开，校长亲自把我们姐弟五人撵回家，包括上幼儿园的弟弟。这在当时人人皆知，所幸我们学习都非常优秀，给了我们一些可怜的自信。没有体验过父爱可母亲对我们比较溺爱，只是吵闹声中长大让我们姐妹性格有些缺失，共性的有：不会处理人际关系，自信表面下藏着深深的自卑，没有安全感，胆小懦弱，一丁点小错误会让自己很不安，不敢在台上讲话，我喜欢唱歌，可多少次登台都会紧张的发挥失常，办事呆板，没有亲和力和自信力，特别相信别人，可却常常受伤，面情很软，不会说重话，只有实在被欺侮时才反抗可总以失败告终。如何让自己走出困惑，展现一个真正的自我。

心里咨询师解答：这不是一句话两句话你就能改变的，你需要耐心和毅力！在这里唯一给你的方法就是自我暗示，对自己不断的说鼓励，励志的话！比如说：“我很自信，我很有能力，我会处理好各种人际关系”等等你认为对自己有好处的语言！