心理素质很差，胆子特小.很怕事不敢与人交际

问：每天就喜欢呆在家里，很怕事，不敢出去与人接触.，就是买东西也要叫家人帮，朋友几乎没有，没出去交际过，我应该怎么办啊到现在还一事无成，已经结婚了，很多人都在说我，还在吃父母，听到这样的话心里很伤心。

心里咨询师解答：你好，这位朋友。你现在的情况是属于对社会交往和人际关系都很退避，这可能跟你之前的某种经历有关系。能说一说么？