心理素质特差 经常莫名难受

问：感觉自己心里素质极差，从小学起一到考试就经常头晕、呕吐，到医院看也没检查出什么，现在大了发觉是自己的心里问题，性格不好。给别人的印象太老实，下课都不敢出去玩，去厕所都不敢去，总是憋到中午放学，在家不是这样的，特别怕人。上了初中也是，又一次广播操比赛我站在第一排紧张的不行，做错了好多，分都被扣了。上课回答问题老师有时候会轮到我了，然后不让我回答，跳过去。这些我都知道，心里很不爽。现在上大学快毕业了，大学期间也没参加什么活动，参加社团面试时紧张被刷了。在大教室上课都不敢走前门。课间上厕所都不好意思去。和别人讲话有时目光闪烁，不好意思正看别人。经常出现心跳快，心慌，手发抖。班级活动时心里紧张害怕，不能当众人讲话。上见习课时，有时心慌，也不能仔细听老师讲课，总是站在后面。我是一名医学生，老师让我给病人打针手抖的厉害。感觉自己太窝囊太没用了。考研也没什么动力，考了不到200分，感觉生活的太没意思了。和别人讲话都不自在，更别提回答问题了，哎，感觉太没意思了。有时在家呆两天，都不敢出门，不敢看别人。有时在商场都感觉恐慌，不自在。

心里咨询师解答：你好，为什么造成现在的许多状态，都与你不自信有关。在在乎别人对你看法和评价，请问你小时候的成长是在什么样的环境长大的呢？