心理素质太差该如何调整

问：本人心理素质就差，别人，尤其是领导一说话，就能影响我，把我想说的话都说不出来。我很想改变，但无从下手，不知道该怎么办

心里咨询师解答：能从这些生活事件中觉察到自己的不足，这就是你的成长。改变已经在发生。接受自己的想法，也接受自己的行为，这是个生活意外事件，也只是证明你当时的想法，法律会有个公正公平的说法的。其他的请不必介意。这一件事情就说自己弱小，有些武断。