我因受失恋的打击，一直折腾着自己，心理素质

问：我因受失恋的打击，就一直折腾自己，现在心理素质变得很差了。自己经常因为一点小事而受伤，比如不小心做错了一件很小的事，便深受其苦。我该怎么办，想知道我该怎么战胜疾病。

心里咨询师解答：建议一方面可以通过自我认识辩证看待失恋带给自己的影响，另一方面可以寻求专业心理咨询机构的帮助。